2004年11月05日
簡単ヘルシーみたらし団子
かんたんヘルシーみたらし団子
こんにちは～
団子の粉が余っていたので
みたらし団子をレンジで作りました。
簡単ヘルシー団子です。
（材料）３人分くらい
団子の粉 １００ｇ
水 75 ＣＣぐらい 耳たぶの柔らかさぐらい
みたらし：
砂糖大さじ3
しょうゆ大さじ2
水大さじ4
片栗粉小さじ1（水小さじ2で溶かす）
（作り方）
①団子の粉＋水を混ぜ耳たぶぐらいの柔らかさまでこねる。
②耐熱皿などに小さくまるめた団子を並べる。
③霧吹きをかけラップをしてレンジで２分半～３分程度
加熱しすぎると溶ける。
④みたらしを作る
砂糖+しょうゆ＋水を混ぜ耐熱容器に入れ、
レンジで二分加熱
水溶き片栗粉をいれ混ぜさらにレンジで１分。
⑤みたらしをかけて出来上がり♪
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