一人50円おいしい節約おやつ

2005年05月13日

おからプリンをちょっと作ってみました。

こんにちは～
今日はエアロビクスに行ってちょっと汗をかきました。
おやつを食べて、カロリーを消費した分をすぐに補充です（笑）

おからがまだあまっているので、おからプリンを作りました。
前テレビかなんかでごはんを入れると口当たりかいいとか何とか。。。
でちょっとちがいますが、おからを入れてみました。

やはり食べると大豆のプチプチ感が残っていました。タルトの台の生地とかに使うとよさそうなんて思いました。
まあでも、甘さ控えめで子供も『うめ～』とおいしく食べてくれました。
カラメルソースは今回作りませんでした。
本当は牛乳とか温めて作らないといけないようですが、
めんどくさいのでそのまま材料を計量してまぜまぜです。
材料をすべて一緒に入れてしまったので、こすときに問題が。。。
おからが詰まってこせません～（かなりまぬけです。）
こしたものにおからを入れて混ぜるべきでした。ははは～

おからプリンの作り方4～5個
材料
おから50ｇ
牛乳1+1/2カップ
砂糖　40ｇ
卵2個
バニラエッセンス少々

1.おから以外の材料を入れて混ぜる。こしておからを混ぜる。
2.1を容器に入れ、テンパンにお湯をいれ170℃25分で蒸し焼きにする。

ヘルシーおからプリンの出来上がりです♪

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投稿者 hana : 10:26 | コメント (0)