一人50円おいしい節約おやつ

そういえば、最近運動をさぼっています。脂肪ばかりの生活習慣病まっしぐらな体になってます。
おなかもぼこっと出て、3歳の下の子と体系が変わりません。

しまいには、上の子が夫に教え込まれた『お母さんデブ～』なんていってみたりしています。

ちょっと運動して筋肉を増やさないとまずいですわ。

とはいってもおやつはやめられないので、カロリーの少ないものを午後2時に
食べようと思います。

今日は、小さなさつまいもが一本残っていたので、
スライスをしてさつまいもチップスをレンジでチンして作りました。

さつまいもチップスの作り方
材料
さつまいも小　一本

砂糖、シナモン一つまみ

作り方
1.さつまいもを洗い、スライサーで薄くスライスをする。
スライサーがなければﾋﾟｰラーなんかでも、薄くスライスできそう。

2.水にさらしあくをとる。
3.水分を取り、クッキングシートの上に並べ
レンジで4分10秒。
4.砂糖、シナモンを一つまみふりかけてできあがりです。

あ～ほんと脂肪率やばいです。
今から掃除をしましょ。

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