一人50円おいしい節約おやつ: 気持ちダイエット中のおやつコーヒーゼリー

2005年09月07日

こんにちは
こちらは台風も通りすぎ午後から晴れ間が見えてきました。
雨、風と強かったんですが、
吹き返しが強かったです。
風でアパートが揺れちょっと怖かったです。
台風が過ぎ去っても吹き返しが強いので
台風が過ぎても安心しないようにみなさん注意してください。

ただいま、気持ちダイエット中のためカロリー控えめのおやつを作りました。
ダイエット中の身とはいえ、
おやつをたべないとちょっと口寂しいんです。。。

カロリー控えめコーヒーゼリーなんですが、寒天をつかってます。
今年は寒天ダイエットが流行り、寒天がよく売れてスーパーなどで品薄が続いていましいた。
最近、寒天の姿をぼちぼち見るようになりました。

で粉寒天を購入して作りました。

コーヒーゼリーの作り方　4人分くらい。
粉かんてん　4ｇ　（67円）
水+インスタントコーヒー（お好みで量の調節　私は小さじ2杯使いました）　400ＣＣ

気持ちダイエット中なんで砂糖は入れていません。

リキュール　モカがあったので少々いれました。

あと、トッピングに生クリームを少々

作り方
1.水とインスタントコーヒーを混ぜその中にかんてんの粉を入れる。
2.沸騰させて、型に入れて冷ます。
3.生クリームをトッピングして出来上がり。

生クリームが余ったので、搾り出して冷凍しました。
今度お菓子を作った時にちょっとした飾りつけに役立ちそうです。

絞った生クリームを
タッパに入れて保存します。

私の場合、おやつを我慢するとストレスがたまって
後からドカ食いをしちゃうので、

カロリーを考えておやつをとっていこうと思います。