ごはんを食べて学力アップ計画学力をつける食事

ごはんを食べて学力アップ計画 其の壱


食生活で決まる子供の知力・気力・体力。

・朝食をしっかり食べれば成績があがる。

・学習成績は摂取食品数に比例する。

・知能指数と学習成績の相関関係よりも、
食生活と学習成績の相関関係のほうが強いという調査結果。

つまり、知能指数が高い子でも、スナック菓子やジュースばかりを
とっている子は、
知能指数が低くとも朝食をきちんと食べている子に
勉強で負けるということが、実証されている

なんてことが学力をつける食事―知力・気力・体力アップの食卓作戦 (文春文庫PLUS) の本に書かれています。

そう考えると、うちの子は知能指数が低そうなので
食生活をちゃんとしたら学力は将来のびる?
将来、学力がついて
塾なんかもいかなくて大丈夫になる。そうしたら、教育費がかからないかも。。。
なんてことを私は単純なんで考えてしまいました。



私の作るごはんで学力がアップ、教育費の節約になる。
手間はかかるけど、長い目でみると健康、学力が得られるなら
安いもん。
これは挑戦してみるしかないと思いました。

一週間に食品数70種類以上が目標とされています。
これってかなり難しいです。
一週間同じ食品を何回食べてもそれは一種類として数えるので。

単に食品数を増やすだけでなく、
朝食をきちんと用意し、家庭で夕食を楽しむことも大事とかかれています。

まずは、一週間どのくらいの食品数食べているかチェックをはじめないとね。
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