妊娠中のかだらの変化 (つわり、体重増加、情緒不安定、貧血)の最近のブログ記事

体重増加 妊娠中のかだらの変化 

上の子の時は妊娠7ヶ月まで働いていたので
その間は体重管理は上手くいっていましたが、やめたとたん体重が増えました。
つわりも終わって食欲が増進したのもあって、体重は10キロ増えました。

上の子の時は1月の終わりが出産だったので、クリスマス、正月と3キロ近く増えちゃいました。
私は太いので7キロまでと言われたのですか。
3キロオーバーです。
出産しても子供の分(生まれた体重+1キロ)約4キロ分しか減らず。今もわたしの脂肪となってます。

妊娠線 お臍の上下にまっすぐな線ができました。予防としてクリームを塗ったりしましたが。。

私の妹はスタイルがいいんです。身長はあんまりかわらないのに体重は10キロ近くちがいます。
出産も体重が7キロぐらいしか増えなかったし、産後ちゃんと産後ガードルをはいて体型に
気を使っていました。スタイルのいい人はそれなりにやっぱりいろいろと努力をしているんですよね。

 
あと、体重が増えすぎることによって体型だけでなく
妊娠中や分娩時の合併症、胎児に悪影響を及ぼすので体重管理は必要です。
がんばりましょう。




★産後ガードル用品

妊娠中のからだの変化
大まかに妊娠中の私の変化を挙げてみました。


理想

つわり:月経停止後約2週間で始まり、6週間ぐらい続く。吐き気はあっても嘔吐しないことが多く、朝に多いがそれ以外のときにもおこる。しばしば、夕方、食事の準備をしているときに具合が悪くなる 。 

                
頻尿: 子宮が大きくなるにつれて、これが膀胱を圧迫し、たえず尿意をおこす。

体重増加:体重8~10㎏ かなり太っている人は4㎏しかだめといわれた人も。

感情:妊婦はだれでも生まれてくる子供に対する希望や幸福感を感じるが、他方、だれでも未知なものに対するいいしれない不安感をおぼえるのがふつうで、ときにはそれが強い不安や恐怖となり、あるいは妊娠を拒否しようとし、嫌悪感を感じるものさえある。
現実

体重:増えました。10キロでした。私は太いので7キロまでと言われたのですか。出産しても子供の分+αしか減らず。わたしの脂肪となってます。妊娠線 お臍の上下にまっすぐな線ができました。 
                                        
つわり: 吐いたりはしませんでしたがむかむかと気分が悪く食事が食べれないことも。男の子の方がかるいとかそうではないとか神話がありますが、私は二人目の時のようがきつかったです。ちなみに女の子。気持ちわるいけど、急に脂っこいものを食べたくなったりしました。トマトジュースに結構はまってました。
無塩を飲んでたけど。。塩分あったほうがおいしいけど。飲みすぎに注意しました。友達の中には妊娠悪阻になって入院したひともいました。個人差があるようです。つわりがないという人もいますし。




情緒不安定になったりなみだもろくなった。感動屋さんになった。感動なシーンは必ず涙が。。


やはり、おっぱいが大きくなりました。今は元に戻ったというよりも小さくなりました。大きくなるのは授乳期間だけです(T_T)


貧血:健康優良児の私でも貧血になりました。工夫した点は鉄のフライパン、中華なべを利用して鉄分の多いものを食べました。
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