さやいんげんの保存方法、栄養、レシピ野菜の保存方法

さやいんげん
(栄養)
カロテン、ビタミンBIなどのビタミン類が含まれる緑黄色野菜です。
たんぱく質や食物繊維もあります。

(選び方)
鮮度が味の決め手。色つやがよくて、みずみずしいものが新鮮
(保存)
ポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存
さっとゆでて冷凍保存に
ingen.jpg

 


ingen1.jpg  6/14
芸もなく煮付け
私は煮たさやいんげん豆がすきです。
an.jpg 6/15
さやいんげんをあんかけに使いました。
inniku.jpg 6/16さやいんげんの鶏肉巻き
鶏肉巻きをしましたが、
うまく巻けませんでした。
ingebe.jpg 6/17
塩コショウしてさやいんげんをベーコン巻で巻いてみました。
弁当のおかずにいいですよね。
  subuta.jpg 6/18
酢豚
いんげんを入れました。

ウェブページ

ファンケルオンライン e87.com(千趣会イイハナ) hhstyle.comセシール - 3D-BRA(スリーディーブラ)      
訪問ありがとうございます(#^.^#)

・お金をかけない子育て

一人50円の節約おやつ日記
旧お金をかけない子育て
子どもと一緒に自然観察

Powered by Movable Type 4.261
Oisix(おいしっくす) e-shop WINE MARKET PARTY ブルーイン【ベビーザらス】 ミキハウス

このブログ記事について

このページは、hanaが2011年8月 3日 15:19に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「とまとの保存方法、栄養、レシピ野菜の保存方法」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。